Conas meáchan a chailleadh go tapa agus go héasca gan aistí bia sa bhaile? Má leanann tú cúpla straitéis shimplí, iomasach, ansin oibreoidh gach rud amach.
Cad é croílár aiste bia íseal-carbaihiodráit le haghaidh meáchain caillteanas, cé chomh héifeachtach agus atá sé agus cé dó a bhfuil sé oiriúnach: na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann leis, bianna ceadaithe agus toirmiscthe, roghchlár samplach.
