údar James

Ainm:

James

Ailt:

1

Ailt

• Clár caol ar feadh míosa sa bhaile: oiliúint agus aiste bia
  Conas a dhéantar clár meáchain caillteanas míosúil a dhréachtú sa bhaile agus an féidir dlús a chur le meáchain caillteanas gan dochar do shláinte? Faigh amach conas do roghchlár agus do sceideal workout a shaincheapadh.
  23 Nollaig 2021